Việc tìm hiểu các nguyên nhân gây chứng đau đầu là điều hết sức cần thiết để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp và triệt để nhất chứng đau đầu. Cụ thể:
1. Stress là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu
Stress là nguyên nhân cao khiến bạn gặp phải vấn đề về đau đầu. Khi căng thẳng, một lượng hormone đc giải phóng đưa cơ thể vào chế độ căng thẳng, thắt chặt các cơ từ đó gây ra nhức đầu. Để giảm đau và giữ sức khỏe thật tốt, bạn nên học cách kiểm soát stress.
2. Đau đầu do thay đổi Hormones
Đối với nữ giới, việc biến đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ thể. Đây là một trong nhiều nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng đau nhức đầu. Tuy nhiên, nếu chứng đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, phần nhiều khả năng bạn gặp phải tình trạng rối loạn hormones và nên hỏi ý kiến bác sĩ.
3. Nguyên nhân khiến bạn đau đầu do cao huyết áp
Trên thực tế, rất nhiều người gặp phải tình trạng đau nhức đầu chính bởi cao huyết áp gây nên. Cao huyết áp khiến tăng áp lực trong đầu, dẫn đến cơn đau mãn tính. May mắn, bạn có thể dễ dàng cải thiện căn bệnh này nhờ thuốc cao huyết áp hay bằng cách thay đổi thói quen sống hàng ngày.
4. Các vấn đề về răng miệng
Hiện tượng sâu răng hay các vấn đề liên quan đến răng miệng có thể là nguyên nhân gây đau nhức đầu. Hiện tượng trên được gọi là "cơn đau gọi đến" và không hề ít gặp. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu tình trạng đau răng kéo dài.
5. Thường xuyên mất ngủ là nguyên nhân của đau đầu
Tình trạng thiếu ngủ ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng tới sức khỏe của mọi người. Hiện tượng này kéo dài khiến bạn thèm ăn vặt, dẫn đến tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây nên mệt mỏi và thậm chí đau đầu.
6. Sử dụng caffeine quá nhiều dẫn đến đau đầu
Sử dụng vừa đủ lượng caffeine sẽ giúp bạn tỉnh táo nhưng nếu dùng quá nhiều caffeine lại khiến bạn gặp phải vấn đề về đau đầu. Các chuyên gia đã khuyến cáo răng nếu thường xuyên bị đau đầu, bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay ko.
7. Đau đầu do uống rượu
Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu muốn uống rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng.
8. Thực phẩm
Đối với một số người, thực phẩm có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là các loại đồ ăn chế biến sẵn và phô mai.
9. Đau đầu còn có nguyên nhan do rối loạn tự miễn dịch
Có những trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và tổn thương thần kinh. Nếu nghi ngờ mình mắc bệnh, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra.
10. Áp lực từ công việc khiến bạn đau đầu
Những cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ liên quan đến stress, nghề nghiệp của bạn có thể gây đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.
0 nhận xét